Mamaway孕婦瑜珈４好處 你知道嗎？其實不是每個人都適合孕婦瑜珈🤔 1、 緩解身體痠痛 2、 幫助生產順利 3、 穩定媽咪情緒 4、 助益產後體態恢復 比起一般瑜珈，孕婦瑜珈更強調呼吸＆伸展， 目的在舒緩孕期身體的不適，如:腰酸背痛等。 而一般瑜珈，像熱瑜珈、哈達瑜珈則會強度較強喔。 想了解更多，不同孕期怎麼做瑜珈 請關注下周限動🎈 #孕婦瑜珈 #瑜珈 #伸展 #運動 #yoga #產前瑜珈 #運動 #順產