Mamaway【咖啡因影響這麼大？】 咖啡向來就是上班族、咖啡重度成癮者的最愛，因為他本身有興奮劑的作用，可以讓人短暫提振精神💪🏻 但對於孕婦來說，咖啡的攝取就需要更多的留意，因為寶寶在肚子裡時，他還沒有發育完全，肝臟沒辦法代謝掉咖啡因等物，就容易留存在體內😵‍💫 研究顯示，低量的咖啡其實因並不會對寶寶有所影響的～ 倘若媽咪是個咖啡重度成癮者，每天攝取的咖啡因量低於200毫克就可以囉！ 除了咖啡，還有茶，許多飲品及食物也都含有咖啡因的成分，像是巧克力、能量飲品以及可樂等，這些也都含有咖啡因呢！ 如果媽咪平常會接觸到含有咖啡因的飲品、食品，也可以以拿鐵、南非國寶茶、巧克力棒等來代替😆 小編希望媽咪們也別太擔心！最重要的還是保持愉悅的心情， 只要掌握適量攝取的原則，寶寶都會平安長大的唷💕 #mamaway #孕媽咪喝咖啡 #育兒知識 #育兒 #寶貝 #寶寶 #育兒日記 #咖啡因的影響 #飲食 ＃咖啡因